Duplas West Race
resistência e tempo de prova
O treino híbrido combina corrida, força e resistência num formato funcional, completo e desafiante.
Ideal para melhorar a performance, evoluir com estrutura e preparar o corpo para novos desafios.
Os Nossos
Programas
—— Planos de Treino personalizados
Acede a uma programação estruturada e em evolução constante, ajustada às exigências do desporto híbrido ao longo do tempo.
Treina com flexibilidade, mantendo a estrutura necessária para evoluir sem comprometer consistência ou progressão.
Trabalho progressivo de resistência, força e técnica para evoluir de forma completa e sustentável.
Planeamento estruturado que permite evoluir de forma sustentada, com foco em melhoria real de resultados.
Programação baseada na experiência directa em competição, testada e ajustada em ambiente real de prova.
A Army Performance é composta por treinadores com experiência direta em competições híbridas, treino funcional e preparação física aplicada.
A programação que seguimos resulta de treino em contexto real, com foco em performance, progressão e consistência ao longo do tempo.
A nossa programação é aplicada
diariamente por atletas que competem
e acumulam conquistas no desporto.
Duplas West Race
Duplas Pro (53-07) | 2° Age Group – 4° Overall
Duplas Pro | Rio de Janeiro 2025
Duplas Open Masculinas (16-29) | Espanha
Relay Maculino (U40) | Viena – Austria
Duplas Pro Masculino (16-29) | Italia
Duplas Open Masculino (16-29) | Espanha
Individual Masculino (16-29) | Espanha
Relay Masculino (U40)| Alemanha
Duplas Open Masculinas (16-29) | Alemanha
Manchester – Reino Unido
Duplas Open – 51’21” | Viena – Áustria
Duplas Mistas (16-29) | Espanha
Relay (U40) | França
Duplas Pro Masculinas (30-39) | Espanha
Duplas Masculinas (30-39) | Nice – França
Duplas Masculinas (16-29) | Manchester – Reino Unido
Duplas Masculinas (16-29) | Maastricht – Holanda
Duplas Masculinas (16-29) | Viena – Áustria
Junta-te aos nossos Training Camps: programas intensivos desenhados pela nossa equipa, onde vais treinar, aprender e evoluir lado a lado com outros atletas e perceber o contexto prático da competição.
Competir em dupla exige estratégia afiada e saber sofrer em conjunto. A Army Performance preparou-nos fisicamente e mentalmente para gerir o esforço ao limite. O espírito desta equipa é imbatível!
O que é a Army para mim.
A Army é uma comunidade onde homens e mulheres, seja qual for a faixa etária, são recebidos como parte integrante desta “familia” que está em crescimento.
Na Army é impossível alguém sentir que não pertence ali, o apoio entre todos e dos coach é constante.
Mi historia con Army performance comienza cuando les vi en las competiciones. Me sorprendió verles porque todos tenían muy buenos resultados y una ejecución técnica de los movimientos excelente. Por ello, quise unirme al equipo online desde España y aunque llevo poco tiempo ha sido la mejor decisión.
Competir em dupla exige estratégia afiada e saber sofrer em conjunto. A Army Performance preparou-nos fisicamente e mentalmente para gerir o esforço ao limite. O espírito desta equipa é imbatível!
Tens dúvidas?
Não. A programação está estruturada para diferentes níveis, desde quem está a iniciar até atletas com experiência em competição. O importante é consistência e adaptação progressiva ao treino.
Sim. A maioria dos treinos pode ser adaptada a diferentes contextos. Idealmente terás acesso a equipamento básico, mas a estrutura permite ajustar o treino sem comprometer o objectivo.
Depende do teu nível e disponibilidade. A programação é desenhada para ser flexível, mantendo sempre uma estrutura que permita evolução consistente ao longo do tempo.
Sim. À medida que evoluis ou ajustas os teus objectivos, podes adaptar o tipo de programação que segues, mantendo continuidade no processo de treino.
Após a inscrição, terás acesso à programação através da plataforma, onde podes consultar e acompanhar os treinos de forma estruturada.